Note de la rédaction :
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Solution naturelle contre le manque de lumière qui influe sur l'humeur et le moral, la lampe de luminothérapie se veut de plus en plus accessible. C'est notamment le cas du modèle Beurer TL 30 dont le petit prix le place parmi les plus intéressants du marché. Nous l'avons testé.
Cette lampe de Beurer délivre une intensité lumineuse d'environ 10 000 lux lorsqu'on se trouve à 10 cm d'elle, ce qui est tout à fait dans les standards du marché et conforme aux recommandations des médecins. Équipée de la technologie LED, elle émet une lumière blanche sans scintillement qui reproduit la lumière du jour sur une surface de 20 x 12 cm. Comme la plupart des appareils de ce genre, celui-ci est aussi sans UV, ce qui permet de profiter de tous les bienfaits de la lumière naturelle sans les inconvénients d'une exposition au soleil.
L'accent a été mis sur la praticité. Ce modèle est notamment doté d'un petit support à clipser au dos de la lampe ou à n'importe quel endroit de son rebord. On peut de ce fait le positionner comme on le souhaite. Il s'utilise aussi bien à la verticale qu'à l'horizontale. Pour les déplacements, la petite pochette de rangement se révèle très utile.
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Proposée dans le même format qu'une tablette, la lampe TL 30 est à la fois compacte et légère. Ce qui rend d'ailleurs son utilisation possible partout, aussi bien à la maison qu'au bureau ou en voyage. Il trouvera facilement sa place dans une valise ou un sac de voyage au vu de ses dimensions : 23,6 x 15,6 x 2,6 cm.
Même ceux qui s'initient pour la première fois à la luminothérapie sur recommandation de leur médecin n'auront aucun mal à adopter cet appareil. Sa simplicité est enfantine, et cela se ressent à son design épuré et très moderne. Le seul bouton disponible est celui de la mise en marche de la lampe. Donc inutile de chercher à régler ou paramétrer quoi que ce soit.
Pour profiter des avantages de la luminothérapie, la recommandation habituelle est une exposition de 30 minutes tous les jours. On peut poser la lampe tout simplement sur le bureau ou une quelconque table à la maison, en veillant à ne pas s'en éloigner pour capter la lumière émise. Petit bémol, il faut toujours avoir une prise électrique à proximité, car il s'agit d'un appareil filaire. C'est un peu dommage lors des voyages durant lesquels une batterie reste pratique. Bien sûr, on peut vaquer à d'autres occupations près de l'appareil, telles que la lecture ou des dossiers professionnels.
Si elle offre une lumière claire, homogène et régulière, cette lampe n'est malheureusement pas dotée d'une minuterie. Mieux vaut avoir une alarme ou une horloge à proximité pour pouvoir se repérer, surtout pour une exposition directe (à 7 ou 10 cm). Les bénéfices sont par contre vraiment palpables pendant la période hivernale. On se sent revigoré, plein d'énergie et de meilleure humeur malgré le temps morose. C'est aussi efficace contre le décalage horaire grâce à un rééquilibrage de l'horloge biologique.
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Note générale sur internet
Un commentaire d'un client
Note de la rédaction :
Dès les premiers jours d'utilisation, les effets sont bien là : on a le moral au top, on se sent plus tonique et énergique. La lampe Beurer TL 30 donne vraiment la pêche, surtout durant les mois d'hiver. Et pour ceux qui sont souvent en déplacement, son format tablette est un réel avantage. On peut en profiter pratiquement partout et avoir une bonne dose de lumière, quelles que soient les conditions. Pour un premier achat, son rapport qualité-prix plaide indéniablement en sa faveur.
